AOUT

Bonjour

Le mois d’août, on se repose, on bronze, on boit du rosé, de la bière. Mettez des RDVs sur le calendrier, si vous faites une sortie, il y aura surement un gone dans le coin

Bonnes vacances à tous !

FIVEFINGERS vibram ou l’extase de hallux, secundus, tertius, quartus et quintus

 I-Miniature-986-fivefingers-bikila-m345-gris-vert-hommeDepuis deux ans, j’ai cette paire de chaussures « minimalistes » dans mon placard.Je n’osais pas à l »époque courir avec, de peur dêtre traité d’un peu de tous les noms (Ils sont pas tendres les GR)  A vrai dire,  j’avais surtout peur de me faire mal et d’avoir mal aux pieds en trail ,à cause des vilaines pierres. Je pensais que ces « j’ai du mal a dire chaussures » étaient surtout faites pour le bitume, ou un terrain sans trop de caillous et relativement bien plat.

Ce soir,comme les GR étaient sur Lyon, j en ai profité pour aller faire un petit tour sur les quais de saône 1/2 heure (j’avais lu qu il fallait y aller doucement car le changement de foulées pouvait être douloureux pour les mollets )

Liste des Courses de l’année

Cette liste peut s’enrichir. On marquera sur le calendrier les evénements pour que vous puissiez former des équipes pour les raids :

FEVRIER  Dimanche 5 le trail givré      Samedi 18 fevrier La nuit du pilat

MARS 4 Mars : Raid du haut de l’arc – http://pacaventure.free.fr

AVRIL 1er Avril :  Lyon urban Trail – 7/8 avril: aventure beaujolaise à Lamure sur Azergues (ambiance conviviale et découverte)

28 avril  http://www.trailardechois.com/index.php?page=programme2012 

MAI   5-6 Mai : Raid interne   26-27 Mai : O’bivwak sortie club

JUIN  Samedi 23 juin : Raid de st Priest, très bien pour un premier raid, une découverte (plusieurs formules)

Dimanche 24 juin Courir en Aubrac http://www.courirenaubrac.com/

JUILLET  Juillet http://raidsnature.com/triatrhone-07-2012

AOUT  Raid de la licorne

SEPTEMBRE   22-23 Sept Saucona   15-16 Sept : Raid Vallée Blanche

OCTOBRE  7 Octobre : Raid Orient’Alpin    Raid chaud patate date à définir     Raid elle à définir